Skip to main content

​Позаботьтесь о себе и других [... полезные советы и рекомендации в эру коронавируса...]

CoNsULTER аватар
Позаботьтесь о себе и других

В последние дни из-за коронавируса у многих поменялся привычный уклад жизни. Для нас в Веришь.Нет?=) главное, чтобы вы не рисковали своим здоровьем. Сейчас лучше всего оставаться дома, но даже если отказаться от выхода на улицу не получается, эти советы помогут защититься.

Мойте руки с мылом и не трогайте лицо
Старайтесь уделять мытью рук не меньше 20 секунд и делать это почаще. Если рядом нет мыла, поможет антисептик. Важно не прикасаться к глазам, носу и рту грязными руками, чтобы не занести в организм вирус.

Используйте салфетки при чихании
Если кашляете или чихаете, прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой. Её нужно сразу выбросить, а руки помыть или протереть антисептиком. Если салфетки нет, прикрывайтесь сгибом локтя, но не ладонью.

Обращайтесь к врачу при симптомах вируса
Если поднялась температура, появился кашель и стало труднее дышать, сразу позвоните врачу или вызовите скорую.

Общайтесь онлайн
Откажитесь на время от походов в гости и встреч с друзьями. Это особенно опасно, если вы или ваши близкие старше 60 лет: люди этого возраста рискуют больше других, у них чаще бывают осложнения.

Помогайте другим
Предложите старшим родственникам или соседям принести им продукты и лекарства, погулять с собакой или вынести мусор. А если вы соблюдаете карантин, например из-за возраста или хронических заболеваний, не стесняйтесь попросить о такой помощи.

Делайте покупки рядом с домом
Ходите в ближайшие магазины, чтобы не ездить на общественном транспорте, и избегайте торговых центров. Если захотите что-то купить, можете выбрать магазины поблизости — например, в радиусе 1 километра от вас.

Будьте здоровы,
Команда Веришь.Нет? =)
 


  Понравился сайт? =)
Нашли что-нибудь интересное? =)
  Поддержите! =)

Visa: 4276180014093354, Alexander Kobzov 

  => QIWI: 9834664565  (инструкция) <=

WMR: R915341154920 WMZ: Z385068809487
WME: E228864904353  WMU: U287113986576
Яндекс.Деньги: 41001823734256

Мы - Вас - не забудем, Веришь.Нет? =)
P.S. И сделаем еще что-нибудь, полезное и нужное... Правда-правда =)))