анти

10 антистрессовых советов для праздников

Длительный загул в зимние каникулы может негативно отразиться на вашем состоянии. Между тем американские ученые из Южного методистского университета определили несколько правил, которым надо следовать, чтобы новогоднее веселье не обернулось кошмаром.

1. Установите границы. Если к вам приезжают бывшие одноклассники, а в школе у вас была кличка, которой вы стыдитесь, скажите друзьям, что вы рады их видеть, но называть себя "ботаником" больше не позволяете.