Skip to main content

практика

Йогатерапия для глаз: тратака

Хрусталик аватар


Тратака
— это очистительная практика для глаз и мощная форма медитации, известная с древних времен. Тратаку можно выполнять дома. Рассказываю, как это делать.

Тратака — это шаткарма, или одна из шести основных очистительных практик йоги. В основном она состоит из концентрации взгляда и внимания на определенной точке, или мандале, или пламени свечи. Тратака снимает с глаз напряжение и усталость и помогает их очистить, а еще развивает умение сосредотачиваться, успокаивает сознание и помогает расслабиться. Поэтому лучше выполнять ее перед сном.

Зачем йоги задерживают дыхание

Литр Сока аватар


Некоторые мастера йоги могут задерживать дыхание дольше получаса безо всякого ущерба для своего здоровья. Зачем они это делают и стоит ли к этому стремиться всем, кто практикует йогу?

Занимаясь хатха-йогой, мы рано или поздно сталкиваемся с выполнением задержки дыхания. Считается, что в йоге нужно сначала добиться совершенства в асанах и только затем приступать к пранаямам (дыхательным техникам) и крийям (очистительным дыхательным практикам). Однако стремительный темп современной жизни диктует свои правила, и зачастую мы осваиваем и асаны, и пранаямы, и крийи, и медитативные техники одновременно.

ОАО "СКБ-банк" приглашает студентов для прохождения практики - ФиК, ЭУПст [2-ой - 4-ый курсы]

AK аватар

ОАО "СКБ-банк" приглашает студентов для прохождения практики

Вы сможете -
 

  • получить необходимую информацию для написания дипломной работы, отчета;
  • познакомиться с деятельностью банка;
  • пройти практику по гибкому графику;
  • получить положительные рекомендации при устройстве на работу;
  • по итогам - возможно зачисление в кадровый резерв. 

Приглашение - во вложении

!Практика!

AK аватар

Приветствую!

В этом разделе публикуется информация о компаниях и организациях, любезно согласившихся принимать студентов нашей кафедры "Экономики и менеджмента" на летнюю практику.

Студенты - удачи и успехов! =)))


P.S. Представители компаний и организаций - присоединяйтесь! =) (ссылка на почту)

О целительной силе чакра-йоги


На языке чакра-йоги жизнь — это энергия, а чакры — энергетические узлы, расположенные вдоль позвоночного столба. Если научиться управлять энергией в чакрах, можно улучшить и состояние здоровья, и настроение.
Основных чакр семь, и каждая отвечает за определенный аспект жизни, различные жизненные ситуации. Каждой чакре соответствуют определенные качества, энергии и состояния.



  Понравился сайт? =)
Нашли что-нибудь интересное? =)
  Поддержите! =)

Mastercard: 5536 9138 3257 7700

  => QIWI: +7 983 466 4565  (инструкция) <=

WMR: Р915341154920 WMZ: Z385068809487
WME: E228864904353  WMB: X116168057060
Яндекс.Деньги: 41001823734256

Мы - Вас - не забудем, Веришь.Нет? =)
P.S. И сделаем еще что-нибудь, полезное и нужное... Правда-правда =)))

RSS-материал