Главная

практика

Йогатерапия для глаз: тратака

Хрусталик аватар
Опубликовано Хрусталик в Втр, 05/06/2012 - 22:34
Опубликовано в


Тратака — это очистительная практика для глаз и мощная форма медитации, известная с древних времен. Тратаку можно выполнять дома. Рассказываю, как это делать.

Тратака — это шаткарма, или одна из шести основных очистительных практик йоги. В основном она состоит из концентрации взгляда и внимания на определенной точке, или мандале, или пламени свечи. Тратака снимает с глаз напряжение и усталость и помогает их очистить, а еще развивает умение сосредотачиваться, успокаивает сознание и помогает расслабиться. Поэтому лучше выполнять ее перед сном.

Зачем йоги задерживают дыхание

Литр Сока аватар
Опубликовано Литр Сока в Втр, 05/06/2012 - 22:17
Опубликовано в


Некоторые мастера йоги могут задерживать дыхание дольше получаса безо всякого ущерба для своего здоровья. Зачем они это делают и стоит ли к этому стремиться всем, кто практикует йогу?

Занимаясь хатха-йогой, мы рано или поздно сталкиваемся с выполнением задержки дыхания. Считается, что в йоге нужно сначала добиться совершенства в асанах и только затем приступать к пранаямам (дыхательным техникам) и крийям (очистительным дыхательным практикам). Однако стремительный темп современной жизни диктует свои правила, и зачастую мы осваиваем и асаны, и пранаямы, и крийи, и медитативные техники одновременно.

ОАО "СКБ-банк" приглашает студентов для прохождения практики - ФиК, ЭУПст [2-ой - 4-ый курсы]

AK аватар
Опубликовано AK в Чт, 12/04/2012 - 11:51
Опубликовано в

ОАО "СКБ-банк" приглашает студентов для прохождения практики

Вы сможете -
 

  • получить необходимую информацию для написания дипломной работы, отчета;
  • познакомиться с деятельностью банка;
  • пройти практику по гибкому графику;
  • получить положительные рекомендации при устройстве на работу;
  • по итогам - возможно зачисление в кадровый резерв. 

Приглашение - во вложении

!Практика!

AK аватар
Опубликовано AK в Чт, 12/04/2012 - 11:34
Опубликовано в

Приветствую!
В этом разделе публикуется информация о компаниях и организациях, любезно согласившихся принимать студентов нашей кафедры "Экономики и менеджмента" на летнюю практику.

Студенты - удачи и успехов! =)))


P.S. Представители компаний и организаций - присоединяйтесь! =) (ссылка на почту)

О целительной силе чакра-йоги

Опубликовано Гость в Чт, 28/07/2011 - 14:30
Опубликовано в


На языке чакра-йоги жизнь — это энергия, а чакры — энергетические узлы, расположенные вдоль позвоночного столба. Если научиться управлять энергией в чакрах, можно улучшить и состояние здоровья, и настроение.
Основных чакр семь, и каждая отвечает за определенный аспект жизни, различные жизненные ситуации. Каждой чакре соответствуют определенные качества, энергии и состояния.



  Понравился сайт? =)
Нашли что-нибудь интересное? =)
  Поддержите! =)
 



​
 
WMR: Р915341154920 WMZ: Z385068809487
WME: E228864904353  WMB: X116168057060
 
Мы - Вас - не забудем, Веришь.Нет? =)
P.S. И сделаем еще что-нибудь, полезное и нужное... Правда-правда =)))

 

RSS-материал