Skip to main content

полезные советы

Спорт: эффективное время для тренировок

Литр Сока аватар


Посещение тренажерного зала, занятия фитнесом или пилатесом стали неотъемлемой составляющей жизни современной женщины. С одной стороны, приятно ощущать себя частью спортивно-активного сообщества людей, ведущих здоровый образ жизни. С другой стороны, в быстром темпе городской жизни сложно выделить время для спорта, заставить себя работать на тренировке качественно, да и бюджет не всегда позволят приобрести абонемент в спортивный клуб, а на тренировки дома часто не хватает мотивации.

Как освоить сноуборд? [Полезные советы для начинающих =)]

Литр Сока аватар

Решили этой зимой освоить катание на сноуборде, но не знаете, с чего начать? Наши советы будут как раз кстати!
  
1 ПОВОД НАРЯДИТЬСЯ. Научиться кататься на сноуборде стоит уже ради того, чтобы иметь возможность носить модные шапки, куртки и штаны с принтами. Кроме того, специальная одежда не даст тебе промокнуть от снега и замерзнуть. И не забудь про термобелье! 

9 причин начать бегать [... слабо сегодня метров двести, пробежать? =) ]

CoNsULTER аватар

9 причин начать бегать..

1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.

2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.

Ни пуха, ни пера: 5 способов пережить сессию [... запоминаем полезные советы =)]

AK аватар

Ни пуха, ни пера: 5 способов пережить сессию

Дважды в год у всех студентов наступает время стресса и паники. Но ведь сессия - это еще не конец света…

Сессия – это и нервы, и стрессы, и усталость, вечная зубрежка и ожидание своей очереди возле дверей кабинета. Необходимости в зубрежке и ожидании избежать вряд ли получится, а вот справиться со стрессами и усталостью без ущерба для себя и своего здоровья можно, главное грамотно подойти к делу. Итак, студентам в период сессии рекомендуется:

Лживое резюме: истории из жизни [... ложь во благо?!? =)]

CoNsULTER аватар


Почти все мы преувеличиваем, составляя резюме. Но одно дело слегка приукрасить свои заслуги, другое – их просто выдумать, как наши героини.

ЕКАТЕРИНА, менеджер по продажам, стала свободной

...Дочери было 9 месяцев, когда я решила искать работу. Причина банальна – зарплаты мужа едва хватало на продукты и погашение ипотечного кредита. Мама взяла заботу о внучке на себя, и я приступила к поискам.

Вся правда о еде [видео]: смотреть сейчас, онлайн, бесплатно

Аннушка аватар


"Вся правда о еде" - это великолепная обучающая программа, благодаря которой вы обязательно узнаете, как еда влияет на ваш организм и почему, употребляя в пищу какой то продукт, происходят те, или иные процессы.

Продолжение следует! =)

Как взбодриться, если не выспался [... все не выспавшиеся в этой жизни люди - в следующей обязательно станут котами...]

Литр Сока аватар


 Катерина Попова - корреспондент канала "ЖиВи"
Признаюсь, порой я столько работаю, что сплю лишь 2-3 часа в сутки. Неудивительно, что просыпаюсь усталой и злой на весь мир, а впереди снова работа, и надо функционировать на максимуме.

Семь правил для предпринимателя от Стива Джобса

AKm аватар

Семь правил для предпринимателя от Стива Джобса

Образование 

1. Образование — не панацея

Скитания в поисках работы [... цель вижу, в себя - верю! ]

ФаНаТкА ПеРеВеРзЕвА аватар

Скитания в поисках работы

Может договоримся?!? [ Проверено.Да! =) ]

Аннушка аватар

Похудеть - мечта многих женщин, и  даже некоторых мужчин. Только часто, в самом начале, мы допускаем ошибки - и ничего не получается... Нельзя озвучивать организму запреты!!!



  Понравился сайт? =)
Нашли что-нибудь интересное? =)
  Поддержите! =)

 



 
WMR: Р915341154920 WMZ: Z385068809487
WME: E228864904353  WMB: X116168057060
 
Мы - Вас - не забудем, Веришь.Нет? =)
P.S. И сделаем еще что-нибудь, полезное и нужное... Правда-правда =)))

 

RSS-материал