Skip to main content

фитнес

  • user warning: Table './admin_verish/captcha_sessions' is marked as crashed and should be repaired query: INSERT into captcha_sessions (uid, sid, ip_address, timestamp, form_id, solution, status, attempts) VALUES (0, 'c05224a2924a3eee1a842660c2975fc1', '34.229.24.100', 1563568782, 'user_login_block', 'undefined', 0, 0) in /home/admin/web/verish.net/public_html/modules/captcha/captcha.inc on line 92.
  • user warning: Table './admin_verish/captcha_sessions' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT status FROM captcha_sessions WHERE csid = 0 in /home/admin/web/verish.net/public_html/modules/captcha/captcha.inc on line 112.
  • user warning: Table './admin_verish/captcha_sessions' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT status FROM captcha_sessions WHERE csid = 0 in /home/admin/web/verish.net/public_html/modules/captcha/captcha.inc on line 112.
  • user warning: Table './admin_verish/captcha_sessions' is marked as crashed and should be repaired query: UPDATE captcha_sessions SET timestamp=1563568782, solution='6' WHERE csid=0 in /home/admin/web/verish.net/public_html/modules/captcha/captcha.inc on line 104.

Рейтинг сексуальных профессий, от тренера по фитнесу до сантехника

Мегамозг аватар

Рейтинг сексуальных профессий, от тренера по фитнесу до сантехника

Россияне считают, что самые сексуальные профессии - это стриптизерша, стюардесса и фотомодель, а среди мужчин - тренер по фитнесу, стриптизер и массажист. Оказывается, наиболее эротичные женские виды профессий предполагают наличие спецформы (53% опрошенных) или минимальное количество одежды (49%), а среди мужских занятий это те, где можно продемонстрировать храбрость (29%) и силу (28%).

Бег: наедине с собой

Литр Сока аватар


Мы начинаем бегать по разным причинам. А потом все меняется, но ежедневный наркотик в виде пробежки остается.

Бег – особенно, если это не стремительная пробежка за автобусом, которая не дает ничего, кроме мгновенного выплеска адреналина, – может быть уникальной медитативной практикой и способом воспитания характера. Бег на длинные дистанции имеет к психологии отношения больше, чем к физической культуре: после пятого километра организму по большому счету все равно сколько пробежать, но включается механизм «хочу-не могу».

Йога и калории

Хрусталик аватар


Йога – это не спорт, и борьба с лишним весом не входит в ее задачи… Ну, во всяком случае, не является главной целью.

С помощью йоги ты лучше поймешь себя, а значит, примешь и полюбишь такой, как есть. Впрочем, йога (поскольку это все-таки двигательная активность) несомненно сделает твое тело более гибким и стройным, а мышцы – более подтянутыми.

Что такое фитнес?

Литр Сока аватар


   На сегодняшний день понятие «фитнес» известно всем. Фитнесом занимаются миллионы людей, о нем много говорят, пишут, рассказывают. Кто-то на нем зарабатывает деньги, кто-то посвящает ему все свое время, а кто-то ленится и только смеется. Но вряд ли можно сегодня обойтись без фитнеса, ведь он играет очень важную роль в современном мире людей. Но вот незадача: до сих пор у этого термина нет какого-нибудь точного понятия, закрепленного в каком-нибудь словаре, на вопрос, что же такое фитнес и чем там занимаются, чаще слышим неоднозначное: «это очень широкое понятие…»

Кикбоксинг c Джиллиан Майклс

Литр Сока аватар


Если вы уже знакомы с Джиллиан Майклс и ее программами, то вы знаете, что она является большой поклонницей кикбоксинга, элементы которого, она часто вставляет в свои тренировки. Свой путь к стройной фигуре Джиллиан Майклс начала именно с кикбоксинга. И вот в одном из своих курсов она полностью уделила внимание этому виду спорта. Итак, Кикбоксинг с Джиллиан Майклс!

Современная фитнес-мифология


С каждым днем все больше людей приобщаются к фитнесу, повышается общая культура занятий спортом и соблюдения диет. Однако фитнес-мифология продолжает процветать. Beauty-Fitness.ru развенчивает топ-10 самых популярных мифов о тренировках!

На десятом месте нашего топа миф о том, что если увеличить продолжительность тренировок, а не нагрузку, то можно похудеть быстрее.

Где получить образование фитнес-тренера?

Аннушка аватар


В последнее время стали модными и востребованными занятия фитнесом. Это дает возможность человеку приобрести хорошую физическую форму. Соотвественно число вакансий фитнес-тренеров неуклонно растет. Что необходимо уметь и какое образование должно быть у человека, занимающего такую должность?

Табата: тренируемся с интервалами


Авторство этого эффективного и в то же время простого метода подготовки принадлежит японскому доктору и группе исследователей из института фитнеса в Японии. Они нашли такую методику, которая позволяет работать одновременно в двух направлениях: она приводит и к построению мускулатуры, и быстрому сжиганию жира. Все зависит от типа упражнений – можно и подтянуть мышцы, и подкачать их.

Во время исследования экспериментальная группа доктора через шесть недель показала рост анаэробной мощи на двадцать восемь процентов и способность эффективного усвоения кислорода на четырнадцать процентов.

Фитнес повышает работоспособность [...бегом в спортзал! =)]

Литр Сока аватар


Доктор Шэрон Токер и его команда из Университета Тель-Авива 9 лет наблюдали за почти 2000 добровольцами – офисными сотрудниками, изучая их образ жизни, производительность труда и самочувствие. Столь длительное исследование позволило сделать вывод, что занятия фитнесом не только являются профилактикой ожирения, но и помогают справиться с депрессией и повысить работоспособность.



  Понравился сайт? =)
Нашли что-нибудь интересное? =)
  Поддержите! =)

Visa: 4276180014093354, Alexander Kobzov 

  => QIWI: 9834664565  (инструкция) <=

WMR: R915341154920 WMZ: Z385068809487
WME: E228864904353  WMU: U287113986576
Яндекс.Деньги: 41001823734256

Мы - Вас - не забудем, Веришь.Нет? =)
P.S. И сделаем еще что-нибудь, полезное и нужное... Правда-правда =)))

RSS-материал