Питание по йоге – это не диета, как часто можно увидеть в интернете, а самая настоящая система питания, со своей философией, плюсами и минусами. Кстати, плюсов в системе гораздо больше, чем минусов, а правила просты и известны каждому человеку, просто систематизированы в систему, которой несложно следовать.
Здоровое питание – одна из сторон системы йоги, которая позволяет лучше выполнять физические упражнения (асаны) и следить за весом. Если не вдаваться в подробности, то здоровое питание по йоге состоит из четырех основных правил.
Отказ от мясной пищи, или вегетарианство
Недавние комментарии
5 минут 26 секунд назад
9 минут 5 секунд назад
14 минут 14 секунд назад
18 минут 52 секунды назад
22 минуты 31 секунда назад
1 час 4 минуты назад
1 час 15 минут назад
1 час 17 минут назад
1 час 20 минут назад
1 час 39 минут назад