Главная

фитнес

Тренировки после перерыва [ ... полезные советы от CosmoBeauty =) ]

Опубликовано Гость в Втр, 04/12/2012 - 23:23
Опубликовано в


Забросила тренировки? Советы CosmoBeauty помогут тебе найти силы оторваться от дивана.

Спорт: эффективное время для тренировок

Литр Сока аватар
Опубликовано Литр Сока в Втр, 04/12/2012 - 22:20
Опубликовано в


Посещение тренажерного зала, занятия фитнесом или пилатесом стали неотъемлемой составляющей жизни современной женщины. С одной стороны, приятно ощущать себя частью спортивно-активного сообщества людей, ведущих здоровый образ жизни. С другой стороны, в быстром темпе городской жизни сложно выделить время для спорта, заставить себя работать на тренировке качественно, да и бюджет не всегда позволят приобрести абонемент в спортивный клуб, а на тренировки дома часто не хватает мотивации.

Фитнес-мысли [ ... с юмором =) ]

Опубликовано Гость в Вс, 02/12/2012 - 21:55
Опубликовано в


 

 

 

 

 

Как освоить сноуборд? [Полезные советы для начинающих =)]

Литр Сока аватар
Опубликовано Литр Сока в Пт, 30/11/2012 - 11:49
Опубликовано в

Решили этой зимой освоить катание на сноуборде, но не знаете, с чего начать? Наши советы будут как раз кстати!
  
1 ПОВОД НАРЯДИТЬСЯ. Научиться кататься на сноуборде стоит уже ради того, чтобы иметь возможность носить модные шапки, куртки и штаны с принтами. Кроме того, специальная одежда не даст тебе промокнуть от снега и замерзнуть. И не забудь про термобелье! 

Фитнес

AVK аватар
Опубликовано AVK в Пт, 30/11/2012 - 11:42
Опубликовано в


Было бы желание, а возможность найдется! [ Проверено.Да! =) ]

Аннушка аватар
Опубликовано Аннушка в Сб, 01/09/2012 - 14:52
Опубликовано в


Ритм нашей жизни динамичный и стремительный, мы все время куда-то бежим - движимся к заветной цели.

И при всем этом, парадоксальным является то, что физическая активность с каждым годом снижается. Многие уже давно ограничили спортивную нагрузку лишь подъемом по лестнице до квартиры (это если только лифт сломался, или его вовсе нет), ну или дорогой от машины до подъезда.

А ведь, чтобы ввести спорт в свою повседневную жизнь - не требуется много времени. Начать можно даже с коротких тренировок - 8 минут в день может выделить каждый.

Кармен Электра (аэробика, комплекс упражнений): смотреть онлайн, бесплатно, сейчас

Аннушка аватар
Опубликовано Аннушка в Вс, 29/04/2012 - 14:41
Опубликовано в




Кармен Электра (англ. Carmen Electra; настоящее имя Тара Ли Патрик — (англ. Tara Leigh Patrick); 20 апреля 1972, Шэронвилль, Огайо, США) — американская модель, телезвезда, актриса, певица, танцовщица.

Ранние годы жизни

Разминка - обязательная часть любой тренировки

Литр Сока аватар
Опубликовано Литр Сока в Вс, 18/03/2012 - 10:42
Опубликовано в


Что вообще такое разминка, что она из себя представляет? Это 10 - 15-ти минутный отрезок времени, в течение которого организм подготавливается к физическим нагрузкам. Некоторые хотят мгновенно добиться результата, оказываются от разминки и занимаются без видимых проблем. Но такая невнимательность ведет к боли и травмам, так как к выполнению упражнений не готовы не только мышцы, но и нервная система. Психологически Вы еще не настроены на выполнение выбранных упражнений, поэтому следует поговорить немного о важности разминки.



  Понравился сайт? =)
Нашли что-нибудь интересное? =)
  Поддержите! =)
 



​
 
WMR: Р915341154920 WMZ: Z385068809487
WME: E228864904353  WMB: X116168057060
 
Мы - Вас - не забудем, Веришь.Нет? =)
P.S. И сделаем еще что-нибудь, полезное и нужное... Правда-правда =)))

 

RSS-материал